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立つ動作は胴造りが崩れやすいので、足を踏み出した時の膝の高さにも気を使い、首が真っ直ぐに伸ばしたまま、上体が前に傾かないようにして胴造りが崩れないように立ちましょう。 そして、基本動作の立ち方のコツや一連の流れとしては、跪坐の姿勢をとり視線は2メートル先を見すえ、腰を上げて膝立ちになります。 (この動作を膝を切ると言います) 次に1354 柔道試合における礼法(抜粋) 「柔道試合における礼法」については，次のように定められている。 (平成年月日改正) 立つときの主なポイントは、後頭部と背中をまっすぐにする、腰を立てる、両ひざを正面に向けるの3点。 座るときお尻にのせていた頭の重さは、かかとにのせるつもりで。 立つと内臓の重さが前にかかってお腹がせり出しがちになるので、お腹は常に1cm薄くしておこう。 ぽっこりお腹を防げるし、背中が曲がりにくくなる。 腕は、体の脇のラインより 立ち方で印象が変わる 身に付けておきたい美しい姿勢と歩き方 タウンワークマガジン 立ち方 心理